冬天晚上睡觉可以穿袜子吗

(资料图)

冬天晚上睡觉最好不要穿袜子睡觉。穿袜子睡觉会阻挡脚步血液循环，不利于身体健康。

冬天穿袜子睡觉好不好

其实穿袜子睡觉好不好是因人而异的，穿袜子睡觉有好处，也有其不好。

1.首先，如果感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。

2.穿对袜子对健康也将益处多多，比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。

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穿袜子睡觉有什么影响

穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用，但睡觉穿袜子又有什么影响呢？

1.穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻。

2.穿袜子过多会容易造成脚气病。原本睡觉可以让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.而穿袜子睡觉，足部会产生汗水不容易排除，在脚趾中间，利于真菌的生长和繁殖，很容易生足癣。

3.冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以www.nfysw.com入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。